1. 尽可能早点起床，要认真洗脸，打点爽肤水，上点乳液，注意保湿美白，实在不白，就打点粉底。
2. 要吃早钣，最好喝点牛奶，虽然它涨了价，偶而也得喝喝，有时间，早上煮6个汤圆。
3.吃了钣，要及时洗碗，无论早钣还是午钣晚钣，不能一周洗一次，更不能嫌脏怕冷，干脆不洗拿去扔！家里的碗不是一次性的！
4.出门之前，看看有没有装满的垃圾袋，扔掉！
5.不要在上班途中买零食
6.到了实验室，记得早上泡杯茶，如果不怕长胖，适当加点蜂蜜，
7.坐在那儿，不要心不在焉，更不要为某小儿伤神伤心
8.看看英语，看看PROJECT,看看考博的东东，头疼，要不就看看花边八卦，艳照门，与非门，任意门……想看就看三！
9. 混个时间，看了就忘。
10.要按时吃午饭，没人陪，就吃食堂，想吃肉，就去一食堂，吃素，就去二食堂，最好自己带饭盒，吃完一定要及时洗。有人陪，按优先顺序：清真，漂汤，鸿歌，大盘鸡，梭边鱼，打渔船，曾师傅，如果钱特多，就去火锅。。。
11.吃了钣，不能马上坐着看书，至少站立半个小时
12.不能看电脑太久，隔一两小时，出去晃悠半分钟，还要做眼保健操，嘻嘻
13.晚钣，随便吃点酸奶什么的，路过好吃一条街最好不要买零食，虽然那些是我的最爱：我的羊肉串串，钵钵鸡，烧烤豆腐干，都慢慢戒掉吧，戒不掉，就少吃，哎，估计悬！
14.夏天到了，有时间去健身，抑或跑跑步什么的，一周打一次羽毛球不太现实，两周吧，一个月一次吧，最好能打打网球，就近乎完美了。
15.不能熬夜，看书看电影都不行！早睡早起
16.每周做一次面膜
17.每周打扫一次卫生，掸掸灰灰什么的，最好把劳动当作一种乐趣
18.每个月要擦一次窗户
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